bcaa na

Jezeli chcesz uzywac niektorych cwiczen z A6W i dodac inne moze i to zadziala nie probowalem... jesli chcesz robic dwa treningi na raz... nie! BCAA to aminokwasy, ktore przyspieszaja regeneracje, ale kraty Ci to nie wyrobi. Tak samo jak nie zrobi tego A6W... bo w moim przekonaniu to nie jest trening ani na spalanie tluszczu ani na budowe miesni, [...]

[...] placebo. Jedyną zaletą hmb jest to iż wykazuje działanie antykataboliczne, lecz należy sobie zadać pytanie czy warto płacić krocie za hmb przy dzisiejszych cenach choćby bcaa, które to w tej roli sprawdzi się lepiej? Trenuj, jedz i śpij, a efekty będą i dopóki będą niema sensu zbędnie wydawać pieniędzy na suple. Zmieniony przez - Amentoris w [...]

bierz izolaty te 700g,, bcaa, i na próbę może firestartera lub black wolfa ale tego na stronce nie ma wiec nie wiem czy sie wlicza w oferte;]

Widać jesteś nakręcony na siłownię i chcesz jak najwięcej rezultatów, bardzo dobrze ;). Nie, nie 'stracisz' formy heheh, po prostu przełóż trening na JUTRO, a kolejny wykonaj zgodnie z planem, nic się nie stanie. Ewentualnie kolejny trening zrób na mneijszych obciażeniach, ponieważ trenując wtorek, sroda regeneracja będzie znikoma ;) A o [...]

tzn chodzi Ci i jakiś spalacz ? myślałem leciec t3 + clen , a potem wskoczyc na bombe meta prop wino. Diete ułożoną mam, Bcaa jest, Białko do uzupełnienia mam, coś wiecej dołożyć do tego clena i t3 ?

no nie wiem tak mi polecili ...a jeżeli chodzi o BCAA to akurat tak sie składa że należe do tych które cięzko trenują i zależy mi tak samo na masie mięśniowej dlatego zasuwam na siłowni a nie robie tylko areoby ... ale dziękuje za opinie

[...] od wielu lat. Nawet mimo tego, iż wielokrotne testy jakości i weryfikacji składu względem deklarowanej zawartości były dla tego produktu niezwykle niekorzystne.<< Mam bcaa tej firmy, jako jedno z nielicznych jest proporcjach 8:1:1, a i smaki są całkiem niezłe :) choć zastanawiam się nad przesiadką na Scitec complex, albo IHS Choć Scitec [...]

Płeć : Chłop :) Wiek : 18 Waga : 104kg Wzrost : 175 Cel treningowy : zrzucenie fatu czyt. rzeźba ale bez utraty masy mięśniowej i siły na ile to tylko możliwe jest. Staż treningowy na siłowni : Można powiedzieć,że 3 tygodnie tak solidnie. Uprawiane inne sporty : rower, zaczynam biegi. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Jak bierzesz teraz ECA to dorzuc do niego tyrozyne. Mozesz jeszcze zakupic chrom. Dieta bogata w bialko bedzie bardzo mile widziana. Bez dodatkowej odzywki wysokobialkowej sie nie obejdzie. Zatroszcz sie rowniez o jakies oslonki na miesnie(zeby nie polecialy razem z tluszczykiem) --> glutamina i BCAA bedzie w sam raz, HMB tez napewno pomoze ale [...]

Przedstawione badania w zasadzie negują sens stosowania różnych form kreatyny jednocześnie, skoro doskonałe efekty można osiągnąć z pomocą jednego związku: najlepiej przebadanego monohydratu oraz stojącego na drugim miejscu jabłczanu (i trochę przy tym zaoszczędzić). Czy w takim razie istnieje dobry stack kreatynowy? Korzyści, które przyniesie [...]

Jestem ekto bez diety przy normalnym jedzeniu około 2500kcal dziennie, ważyłem 53-55kg nawet potrafiło spadać :/ Teraz dałem " troszkę " nadwyżki i jest 3500 kcal :D 2,3g białka na 1kg masy mięśniowej, 1,3g tłuszczu -//-, a reszta poszła w węgle. Do tego biorę Witaminy + minerały olimp (Vita-min), BCAA 6000 4:1:1 ( praca fizyczna + siłownia 3x w [...]

kreatyna standard po przebudzeniu 5 gram nadczo i po treningu 5 gram glutamina do kreatyny 5-8 gram ( zalezy ile tolerujesz ) na noc tyleż samo bcaa przed treningiem 4g i po treningu 4 gramy mozesz dozucic na noc do gluty wowczas lepszy profil bedzie we krwi hmb poki co odpusc chyba ze mas kase na 3-4 miesieczny okres suplementacji carbo 50-60 [...]

nie no zalezy jaki byles w sprzedazy. pytanko standardowe - cos na mase i drugie pokazujac na Bcaa a lbo kretke na co to bo kumple cos chwalili :) i tu po czzesci tylko oceniam ile wiesz bardziej jaki jestes czy chcesz komus wcisnac niepotrzebne dl niego suple

BCAA kilogramami + moze jakis czacho*** NOZ IV czy no-xplode jesli kreatyna to wlasnie musisz wczesniej zaczac brac najlepiej ze dwa tygodnie wczesniej wtedy na maksymalnym stezeniu przyjedziesz na oboz albo jakas smieszna faze nasycenia

jak masz sporo fatu, to CKD nie jest ci potrzebne. na low carb spokojnie mozesz redukować z ww do 150g/dzien. bcaa sie przyda: 1g/10kg m.c., witaminy tez, kreta jako antykatabolik na redukcji OK- jablczan dobry wybór

Biorąc pod uwagę, że na masie spożywam 2-3x więcej pożywienia od przeciętnego, nietrenującego człowieka, rekomendowana dawka witamin jest z pewnością swobodnie dostarczana z pożywienia. Rozumiem, że ktoś może sięgnąć po 1g wit. C w roli suplementu, ale w kompleksie witamin jest zwykle 60mg, zatem ilość pomijalna. Tak, jeśli dostarczasz 2-3g białka [...]

Z bcaa trzymałbym się tego co masz na poczatek thermo stim będzie ok pozdrawiam

wszytko co podales ma sens ale nie wiem czy 400 pl na miesiac udzwignie ... policz prosze BCAA innego nie widze snesu skoro masz swietne olimpowe w proszku !

BCAA bralbym tak: DT Na czczo 4k Przed treningiem 4k Przed snem 4k DN 5k na czczo 5k przed snem

SORKI ZE SIE WCINAM, ALE KOLEGA CHYBA JUZ SPI WIEC JA NAPISZE. BCAA BIERZE SIE CONAJMNIEJ 1 GRAM NA 10 KG WAGI CIALA, INACZEJ NIE BARDZO JEST SENS TO BRAC.